|
+200
Потрачено 2218, съедено 1700. Вчера была вечерняя тренировка
|
56 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1453 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 73,43g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Телятины, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Якитория Сякэ Терияки Рору. Snacks/Annat: Хурма, Народное Здоровье Гематоген Детский, Quamtrax Casein, Главпродукт Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хожу по воде 's vikthistorik
|