Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
114,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1460 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 84,95g | Kolh.: 166,78g.
Frukost: Pancake healthy. Lunch: Huile d'Olive, Sucrine, Carottes, Tomates Cerises, Auchan Avocat, Concombre (avec Peau), Patate Douce, Blanc de Poulet. Middag: Riz Basmati (Cuit), Sauce de Boeuf ou de Viande. Snacks/Annat: Céréale Granola, Danone Skyr Nature. mer...
|
stadig vikt
|
|
smarties2103 's vikthistorik
|