Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 84,62g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Pain Complet, Carrefour Lait Écrémé, Cora Confiture, Elle & Vire Beurre. Lunch: Saint Eloi Boulgour Quinoa, Pamplemousse, Marque Repère Colin d'alaska à la Parisienne, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Patate Douce, Oeuf, Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 78%, Mandarine. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|