Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
721 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 58,47g | Kolh.: 56,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Окей Козинак Кунжутный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris_nehai 's vikthistorik
|