Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
876 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 76,00g | Kolh.: 54,54g.
Frukost: Silk Mocha Almond Creamer . Lunch: Publix 2% Milk Reduced Fat American Process Cheese Singles, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Middag: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Hazelnut . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|