Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
2016 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 124,02g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Кухмастер Золотая Симфония, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Майонез. Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Torichka love 's vikthistorik
|