Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
2132 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 120,95g | Kolh.: 183,31g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Campina Сливки для Кофе 10%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Баварская, Додо Пицца Диабло на Тонком Тесте. Middag: PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Snacks/Annat: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Большевик Барни Вареная Сгущенка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|