Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1812 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 125,31g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Grow Food Рассольник с Курицей. Middag: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|