Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1879 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 106,68g | Kolh.: 220,29g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Доброе Дело Колбаса Докторская, Monin Сироп Соленая Карамель, Владхлеб Золотое Зернышко. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Корюшка Жареная. Middag: Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Varvara Dmitrievna 's vikthistorik
|