Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1552 kcal
|
Fett: 74,21g | Prot: 94,06g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Noix, U Fromage Blanc Nature 0%, Graines de Courge, Quaker Flocon d'avoine, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, le Son d'Avoine, Banane. Lunch: Activia Myrtille, Haricots Verts(Congelés), Échine de Porc. Middag: Vinaigrette, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Connétable Sardines aux Échalotes de Bretagne, Lindt Chocolat Noir 85%. Snacks/Annat: Miel, Pain Blanc. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Jeannot45 's vikthistorik
|