Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1247 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 141,29g | Kolh.: 82,37g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Polar Палтус Филе Порционное, Морковь, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Annat: Зеленая Линия Исландский Скир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|