Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1734 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 107,19g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Мартин Семечки, Киви, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Кофе, Банан. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|