Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
30,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1760 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 160,92g | Kolh.: 160,96g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Courgette. Middag: Brocoli, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Pommes Gala, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|