Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1345 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 81,02g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: Домашние Заготовки Лечо, Магнит Хлеб Городской, Печень Говяжья. Lunch: Табрис Курица Люля-Кебаб на Мангале, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг, KDV Тараллини с Чесноком, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|