Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1902 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 86,81g | Kolh.: 196,83g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). Lunch: SPAR Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Middag: Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Annat: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Джинн Семечки Жаренные, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|