Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1555 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 126,51g | Kolh.: 86,79g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана , Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семушка Ореховая Смесь, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Middag: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|