Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1655 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 82,94g | Kolh.: 125,92g.
Frukost: Киви, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Haas Горчица Баварская, Болгарский Перец, Куриное Филе, Орский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: От Палыча Пирожное Картошка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|