Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
992 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 52,54g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk Unsweetened. Lunch: Balsamic Vinegar, Goats Cheese (Soft) , Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Red Tomatoes (from Fresh). Middag: Momofuku Spicy Chili Noodles , Chicken Breast. Snacks/Annat: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|