Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
798 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 55,08g | Kolh.: 67,43g.
Frukost: Califia Farms Almond Milk Creamer. Lunch: Cucumber, Harper's Homemade Homemade White Bread, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Einstein Brothers Bagels Tomato. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Aldi Brioche Bun, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Publix 2% Milk Reduced Fat American Process Cheese Singles, Trader Joe's Zucchini Fries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|