Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1572 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 115,29g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Индилайт Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Яичница. Lunch: Молния Салат с Ветчиной и Сыром, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Middag: Хлебница Печенье Зерновое, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Viking Протеиновый Коктейль, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ann-net86 's vikthistorik
|