Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
863 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 81,75g | Kolh.: 72,27g.
Frukost: Monoprix Boisson Végétale Amande, Café Expresso. Middag: Тиквички Задушени, Пилешко Бяло Месо, Без Кожа, Задушено, Carrefour Purée de Tomates. Snacks/Annat: Simp Carrefour Galletas Rellenas Бисквити 500Гр., Monoprix Boisson Végétale Amande. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushka736 's vikthistorik
|