Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1516 kcal
|
Fett: 105,80g | Prot: 66,63g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Nescafé Espresso, Toasted Bread, Natural Cheese. Lunch: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli, Chios Farm Beef patty, Chios Farm Beef patty. Middag: Olive Oil, Tomatoes, Zucchini , Chios Farm Beef patty. Snacks/Annat: Almonds, Regular Coffee, Fruit. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eleutheria8 's vikthistorik
|