Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1579 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 66,59g | Kolh.: 194,34g.
Frukost: Beyaz Ekmek. Lunch: Mercimek Çorbası, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, İskender Kebap. Middag: Siyah Zeytin, Eti Etimek , Migros Ezine Peyniri. Snacks/Annat: Yeşil Elma. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|