Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1305 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 47,95g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kraft Ranch Dressing. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 42 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|