Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 52,79g | Kolh.: 174,99g.
Frukost: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Kecambah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Rempeyek, Rengginang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|