Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1857 kcal
|
Fett: 104,38g | Prot: 82,15g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Becel Gold, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Lunch: Tiroler Gröstl, Spiegelei ohne Fett. Middag: Gorgonzola. Snacks/Annat: Dr. Oetker Schoko Muffin, More Nutrition Total Vegan Protein Blueberry Muffin, ESN EAA Peach Iced Tea, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 14 minuter, Apple Health - 23 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regenfolie 's vikthistorik
|