Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1376 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 97,23g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Яичный Белок, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Яичный Белок, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Макароны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Пятерочка Мандарин, Самокат Чипсы Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|