|
hoy agrego bici una hora de mañana a mis rutinas de zumba de martes y jueves y step lunes y miércoles
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
378 kcal
|
Fett: 11,48g | Prot: 19,35g | Kolh.: 51,90g.
Frukost: Pelón, Café con Leche. Snacks/Annat: Ciruela, Café con Leche. mer...
|
|
3910 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|