Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
701 kcal
|
Fett: 20,19g | Prot: 39,44g | Kolh.: 94,52g.
Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Lele Goreng, Plecing Kangkung, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Terung. Snacks/Annat: Paroti Almond Cookies, Blewah Melon. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|