Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
135 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
454 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 50,80g | Kolh.: 43,99g.
Frukost: Ovo Mexido, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Kitano Canela Em Pó. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riv_Mamute 's vikthistorik
|