Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1196 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 131,54g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Banane, Café Régulier, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat. Lunch: No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, No Name Whole Leaf Spinach. Middag: Co-Op Gold Peri Peri Sauce, Costco Coq au Porc, Carottes, Choux de Bruxelles. Snacks/Annat: Banane, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks i will lose 30 fornmy portugal trip may 10. 🥸
23 jan 24 av medlem: chipakazol
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|