Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1772 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 74,48g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Бекон из Индейки, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Пармезан Сыр, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Фермерский, Зеленый Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Annat: Шато Тамань Шампанское Брют, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|