Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2500 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 179,10g | Kolh.: 276,32g.
Frukost: Тушеная Оленина, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Мандарины, Апельсин, Яблоко Желтое. Middag: Dr. Korner Хлебец Черничный, Мандарины, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Папа Может Сосиски Хот-Дог, Schar Хлеб Чёрный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Twix Twix Xtra. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|