Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1866 kcal
|
Fett: 101,60g | Prot: 86,54g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rapunzel Tahin Sesammus, Bonduelle Kichererbsen . Lunch: Entenbrust, Olivenöl, Pfanni Semmel Knödel , Rote Zwiebeln. Middag: Äpfel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Enjoy Free Glutenfreies Brot, Milbona Gouda Jung, Meine Metzgerei Bierschinken , Avocado. Snacks/Annat: Alpro Not Milk 1,8%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julilein2020 's vikthistorik
|