Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1859 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 103,05g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Aldi Hagelslag Melk, Campina Volle Melk, AH Magere Kwark. Lunch: Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. Middag: Rode Paprika, Olijfolie, Gekookt Ei, Libanees Platbrood, AH Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|