Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1308 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 92,47g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Uvas. Lunch: Milho, Vianeza
Maionese, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Patê de Atum, Pão Branco. Middag: Vinho Branco de Mesa, Guloso Polpa de Tomate Cebola e Alho , Azeite, Carne de Vaca Picada, Prozis Konjac Noodles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|