Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1527 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 74,97g | Kolh.: 201,92g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Сливки, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Даниловский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Мандарины. Middag: Лук, Кунжут Семена, Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Орешек Конфета Райские Облака. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|