Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1161 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 63,36g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Металдонвест ООО Хлеб Отрубной, Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Лето Укроп Свежий, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: NM Бедро Запечённое в Том.Пасте(План), Кускус (Вареный). Middag: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Листья Салата, Barilla Спагетти #1. Snacks/Annat: Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные №13. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nm.bond21 's vikthistorik
|