Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1109 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 81,53g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Lunch: Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Bonduelle Гавайская Смесь, Петелинка Колбаски по-Петелински с Сыром . Middag: Картошка Печеная, Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|