Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1796 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 144,80g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Магнит Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Брест Литовск Молоко 3,6%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Светаево Творог 0,5 Мягкий. Lunch: Шереметьевские Торты Тирамису, Ёбатон Jamy Pie, Макароны Отварные, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Биточки, Болгарский Перец. Middag: FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla, Красная Икра Икра Кеты, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Grovo Желток, ВкусВилл Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|