Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1448 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 65,29g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Alpro Mansikka Soijajogurtti, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hunaja, Tee (Haudutettu). Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Oivariini Oivariini, Myllyn Paras Ruispuuro. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kinkkukiusaus. Snacks/Annat: Chiquita Banaani, Megaforce Energiajuoma Sugarfree, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Pannukakku. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annemari.immonen 's vikthistorik
|