Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2753 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 99,48g | Kolh.: 218,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Останкино Карбонад Юбилейный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Prime Фарш Домашний, Barilla Фетучини Отварные. Middag: Delicados Nachos с Сыром, Шампанское, Оливковое Масло, Тунец. Snacks/Annat: Skuratov Эспрессо Тоник, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|