Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
66,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1410 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 86,14g | Kolh.: 146,71g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Écrémé, Flocons d'Avoine, Primeur Banane , Pépites de Chocolat, Oeuf. Lunch: Pain, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Patate Douce. Middag: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Quaker Flocons d'avoine (40g), Brocoli, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 78%, Mandarine. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|