Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1695 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 107,71g | Kolh.: 210,06g.
Frukost: Actimel Actimel. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami. Middag: Milch 1,5%, Marmelade, Aldi Schokomüsli , Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Corny Free Schoko. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|