Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
93,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1211 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 79,86g | Kolh.: 118,36g.
Frukost: Мандарины, Гречневая Запеканка с Творогом без Сахара Моя. Lunch: Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Гречка Отварная. Middag: Запеченный Картофель, Виктория Грудка Куриная Отварная, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|