Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1400 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 116,07g | Kolh.: 74,85g.
Frukost: Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Сырники с крахмалом БУЧ. Lunch: Лук, Liebendorf Сыр Гауда, Капуста, Масло Гхи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Морковь. Middag: Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Кефир 1%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|