Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1331 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 96,02g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: J7 Апельсиновый Сок, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко, Активиа Актибио с Пробиотиками, Экомилк Кефир 2,5%. Mellanmål: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. Lunch: Творожная Запеканка. Middag: Сырники. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|