Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
103,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1032 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 51,54g | Kolh.: 136,64g.
Frukost: Dattel, Gemischte Nüsse, Chiquita Banane, Mandarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Sylter Kirschgrütze, Eierwaffeln, Aldi Salami, Dulano Kochschinken, Buko Balance, Asia Green Garden Naan Brot Natur. Snacks/Annat: Alnatura Haferkleie, Magerquark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|