Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 58,01g | Kolh.: 101,77g.
Frukost: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Türk Kahvesi. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Elma, Torku Mevlana Şekeri. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Dammsugning - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merveduru 's vikthistorik
|