Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1001 kcal
|
Fett: 19,28g | Prot: 75,37g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Сгущенка, Блинчики, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макароны по флотски, Соус для салата, Салат с капустой, огурцом и ветчиной. Middag: Филе куриное в панировке, Увелка Рис Отварной. Snacks/Annat: Магнит Груша Конференц, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|